Silakan baca daftar mental blok dibawah ini ! Lalu catatlah mana yang membuat Anda merasa tidak nyaman.

Saya merasa nyaman ketika …

1. Saat ada atasan 

2. Saat ada guru 

3. Saat ada para pejabat dan orang penting 

4. Saat berbicara di depan keluarga atau teman akrab 

5. Saat berhadapan dengan orang baru 

6. Takut tidak bisa menjawab pertanyaan 

7. Saat melihat banyak orang 

8. Teringat momen gagal di masa lalu 

9. Saat materi belum dikuasai 

10. Orang-orang menatap saya 

11. Takut tidak bisa atau gagal 

12. Saat diminta bicara dadakan 

13. Saat ada bagian yang lupa